바나나는 온 가족이 가장 좋아하는 과일 중 하나입니다. 영양가 있고 달콤한, 그러나 어떤 이유에서인지 검게 변하고 빨리 상해요. 다행히 바나나를 최적의 조건에서 보존하고 더 오랫동안 신선하게 유지하는 방법이 있습니다.
Thermorecetas에는 당신을 매료시킬 수많은 요리법이 있으므로 구입할 수 있습니다. 우리의 트릭으로 보존하고 맛있는 요리에 사용할 수 있습니다. 달콤한 과일이기 때문에 일반적으로 디저트에 사용되지만 고전적인 쿠바 쌀 요리도 있다는 것을 잊지 마십시오.
바나나의 특성을 알아보세요.
바나나는 영양이 풍부한 과일이다, 달콤하고 다양한 이점이 있습니다. 엄격한 다이어트 전문가에 따르면 설탕과 탄수화물로 인해 체중 감량을 권장하지 않습니다. 하지만 정말 포만감과 섬유질 함량이 높아 다이어트에 적합한 건강식품입니다.. 한편, 식사에 대한 불안이나 '감정적 배고픔'을 조절하는 데 도움이 되는 효과가 있습니다.
건강하고 건강한 식단으로 바나나를 먹는 것은 비타민 B와 탄수화물의 은인, 혈당 수치를 조절해주기 때문이죠. 게다가, 그것은 신경계와 근육계에 좋습니다. 근육 경련을 예방하는 칼륨 함량이 높아 운동선수에게 매우 적합합니다.
또한 심혈관 시스템을 보호합니다, 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 도움이 되며, 혈압을 감소시킨다 별거 아닌 것 같지만, 함유량이 높아 금연에도 도움이 됩니다. 비타민 B6.
바나나를 잘 보존하는 방법
바나나 실온이나 다소 시원한 곳에 보관해야 합니다. 일부 함유되어 있기 때문에 냉장고에 보관해야 하는 실수가 있습니다. 추위에 반응하는 효소 그리고 검게 변하게 만드세요.
주방에 놓으면 통풍이 잘되는 공간이어야 하며, 태양이 직접적으로 비치지 않고 통풍이 없다는 것입니다. 이러한 유형의 요소는 해당 요소를 빠르게 성숙하게 만듭니다.
구매한 한, 더 잘 보존되도록 묶음으로 잡는 것이 좋습니다.. 또한 매우 실현 가능한 트릭이 있습니다. 바나나 끝부분을 감싸면 플라스틱 랩이나 알루미늄 호일, 공기가 들어가는 것을 막아주고 오래 보존하겠습니다. 이 방법을 사용하면 문제 없이 냉장고에 보관할 수도 있습니다.
다음과 같은 경우 냉장고에 넣어도 됩니다. 저희는 야채칸에 넣어두었어요 상태에 영향을 주지 않고 5° 이상 온도를 유지할 수 있습니다.
어떤 사람들은 신문지로 싸서 습기로부터 보호하기 위해 냉장고에 보관하기도 합니다. 할 수는 있지만 더 좋습니다 키친페이퍼를 사용하고, 신문 잉크는 독성이 있기 때문입니다.
바나나를 다른 과일과 멀리 보관하세요. 이는 바나나가 수확된 후에도 계속 익기 때문에 발생합니다. 심지어 다른 과일과 함께 다른 과일의 숙성을 가속화하는 에틸렌 가스도 방출합니다.
바나나를 얼릴 수 있습니까? 예, 가능합니다. 하지만 껍질을 벗기는 것이 더 좋습니다. 이를 위해 피부를 제거하고 조각으로 자르고 가방에 넣어 얼립니다. 그런 다음 이를 동결했다가 필요할 때 바로 사용할 수 있습니다.
바나나 스무디 요리법
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