2024년 목표가 있다면 더욱 다양하고 완전한 식단을 섭취하세요 1년 2024주차 이 메뉴 꼭 드셔보시길 추천드려요.
필요한 레시피는 다 들어있어요 1월 7일부터 XNUMX일까지 점심 및 저녁 식사. 그리고 가장 좋은 점은 설날과 삼왕절 식사도 포함되어 있어 아무것도 빠질 수 없다는 것입니다.
게다가 우리가 선택한 수확 조리법 크리스마스 연휴 동안 남은 모든 것을 처리할 수 있도록.
가장 뛰어난
화요일 저녁 식사에는 두 가지 이상적인 요리법이 있습니다. 계층 요리. 잔에는 육수를 준비하고 바로마에는 쪄서 육즙이 가득한 간단한 토르티야를 만들어 보겠습니다.
수요일에는 좀 있어요 호박 스파게티 새우, 새해 전날 남은 생선 조각 등 셀 수 없이 많은 재료와 쉽게 결합됩니다. 또한 냉햄이나 치즈 조각과도 아주 잘 어울립니다. 따라서 좋은 활용 솔루션입니다.
우리는 우리에게 아주 좋은 헤이즐넛을 곁들인 페스토를 그들과 함께 먹기로 결정했습니다. 견과류에 또 다른 생명을 불어넣다 크리스마스 상자에 들어 있거나 간식에서 남은 것입니다.
같은 날 저녁 식사에는 또 다른 유용한 요리법도 있습니다. 그것은 야채 파이 가장 좋아하는 것을 결합하여 무엇을 할 수 있는지. 그런 다음 계란과 크림을 섞어 바로마에서 요리하면 됩니다. 요리 시간이 긴 육수를 사용하는 화요일에 이점을 활용하여 만드시면 됩니다. 그리고 이렇게 하면 많은 시간과 에너지를 절약할 수 있습니다.
목요일에는 꼭 필요한 유용한 레시피가 하나 더 있습니다. 바로 크로켓입니다. 이번에는 치즈와 햄이지만 가장 좋아하는 것으로 만들 수 있습니다. 육포, 해산물, 베이컨과 대추야자, 쵸 리자, 연어, 블루 치즈, 아니면 그 대표적인 것들 햄
삼왕절은 매우 특별한 날이므로 우리는 특정한 변덕을 허용할 것입니다균형이 잘 잡혀 있지는 않지만 아주 가끔은 스스로를 허용할 수도 있습니다.
그리고 우리 모두는 한 조각도 먹지 않고는 살아갈 수 없다는 것을 알고 있습니다. 로스콘 데 레예스, 따라서 다이어트에 직접 포함시키고 간식, 핫 초콜릿과 함께 저녁 식사에 순간을 제공하는 것이 좋습니다.
우리가 가지고 있는 웹사이트에는 몇 가지 요리법 그의 각자가 더 신성해. 우리는 라즈베리를 이용한 새로운 요리법을 찾기로 결정했습니다. 하지만 사실, 다른 두 가지 요리법도 좋은 선택입니다.
매우 독창적 인 Roscón de Reyes와 다른 방식으로 제작되었습니다. 완벽한 로콘을 얻을 수 있도록 편지의 단계를 따라야합니다.
수분이 많은 스폰지 케이크, 글레이즈 및 설탕에 절인 과일로 만든 다른 Roscón de Reyes를 만드는 방법을 놓치지 마십시오.
편집
수요일에는 저녁으로 야채 파이를 먹습니다. 케첩. 집에서 만드는 것은 매우 실용적이며 이 특집에 나오는 것처럼 개인적인 손길을 줄 수 있습니다.
제가 말씀드린 대로 이번 주에는 음식을 재활용하고 최대한 활용할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 여기에서는 여러분이 자신만의 조합을 만들도록 영감을 줄 수 있는 아이디어가 담긴 두 가지 모음집을 남겨드립니다.
요즘 우리가 준비하는 모든 음식을 없애는 또 다른 좋은 아이디어는 가능한 모든 것을 얼리는 것입니다. 밀폐용기에 담아서 이름, 수량, 날짜를 라벨에 적는 것을 잊지 마세요. 완료 날짜 또는 만료 날짜가 될 수 있지만 항상 동일한 시스템을 사용하십시오. 그렇지 않으면 미친 것입니다!
1년 2024주차 메뉴
월요일
애피타이저
로즈마리 향이 나는 블랙 올리브와 함께 찐 칠면조와 치즈 타르트 렛
이상적인 애피타이저 : 크림 치즈와 찐 칠면조를 곁들인 맛있는 타르트 렛, 블랙 올리브, 로즈마리 향. 어린이와 성인에게 적합합니다.
들어오는
메인 디쉬
디저트
화요일
이 국물을 넣은 수프
수요일
붉은 태양 건조 토마토와 헤이즐넛 페스토를 곁들인 주키니 스파게티
말린 토마토와 헤이즐넛의 붉은 페스토로 맛있는 주키니 스파게티를 만드는 방법을 알아보세요. 그들은 너무 빠르고 가벼워서 당신이 그들을 사랑할 것입니다.
목요일
금요일
비디오에서 우리는 그것을 형성하는 방법을 보여줍니다. 햄과 올리브로 채우는 브리오슈 타입의 반죽이지만 가장 좋아하는 것은 무엇이든 채울 수 있습니다.
토요일
일요일
그리고 실행하고 싶다면 자신을 잘 정리하려는 목적다음 주 목요일에 기다릴게요 2년 메뉴 2024 포함.