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1년 2026주차 메뉴

XL 치크 카넬로니

새해 복 많이 받으세요! 2026년을 활기차게 시작하며, 여러분의 건강 증진을 위해 특별히 준비한 첫 번째 주간 메뉴를 선보입니다. 크리스마스의 과식 후 균형을 되찾다이번 주는 몸에 휴식을 주고, 가볍게 식사하고, 새해 전야와 새해 첫날에 남은 음식을 활용하고... 연휴를 준비하기에 완벽한 시기입니다. 동방박사 세 명의 도착과 함께하는 마지막 축하 행사.

메뉴 중 일부는 짧은 휴식을 위해 구성되어 있습니다. 자세한 내용은 메뉴를 확인해 주세요. 가볍고 든든하며 소화가 잘 되는 요리이 레시피들은 우리가 건강을 되찾고 건강한 생활 습관을 유지하는 데 도움을 주면서도 즐거움을 잃지 않도록 해줍니다. 채소, 수프, 찜 생선, 담백한 콩류, 그리고 미리 만들어 둘 수 있는 요리들을 추천합니다.

우리는 또한 다음과 같은 아이디어들을 포함시켰습니다. 수확 조리법 명절이 끝나고 냉장고에 남은 음식들을 재활용해 보세요. 구운 고기, 익힌 채소, 남은 해산물, 직접 만든 육수, 심지어 하루 지난 빵까지도요.

물론, 축제의 마지막을 잊지 않았습니다. 왕의 날 그리고 그 전통적 고리 모양 케이크 혹은 가족과 함께하는 즐거운 식사도 좋겠죠. 1월 5일과 6일에는 좀 더 특별한 음식을 준비해 보시는 것도 좋겠지만, 나머지 요일에는 스스로를 잘 챙기는 것도 잊지 마세요.

맛있고 건강한 새해 시작과 함께 새로운 레시피를 많이 발견하시길 바랍니다!

가장 뛰어난

몇 주간의 열정적인 축하 행사와 축제 음식들이 지나간 후, 이번 주에는 두 가지 장점을 모두 살린 메뉴를 제안합니다. 왕을 위한 특별 식사 y 일상으로 돌아가기 위한 가볍고 건강한 음식들.

다음은 가장 뛰어난 레시피 몇 가지입니다. 특대 사이즈 카넬로니 (소 볼살, 트러플, 가짜 파르메산 베샤멜 소스) 화려하고 축제 분위기를 물씬 풍기는 이 레시피는 고급스러운 메인 요리로 크리스마스를 마무리하기에 안성맞춤입니다. 망고 소스를 곁들인 찐 연어 간편하고, 건강하고, 우아하기까지 한 요리. 특별한 저녁 식사에 언제나 제격입니다.

언제나 인기 있는 야채 크림을 빼놓을 수 없죠. 저지방 식물성 크림, 몸이 정화를 원하고 단순함으로 돌아가고 싶어하는 날에 딱 맞는 레시피입니다.

그리고 달콤한 선택지로 이것을 소개합니다. 바닐라 아이스크림을 곁들인 배와 초콜릿 슈트루델 이는 삼왕절 식사의 완벽한 마무리입니다.

우리는 당신이 그것을 좋아하기를 바랍니다!

편집

킹케이크 모음
요즘 크리스마스의 주인공은 바로 삼왕 케이크입니다. 써모레세타스에서는 클래식 케이크부터 속을 채운 케이크, 모던한 케이크, 간편한 레시피까지 모든 취향을 만족시키는 다양한 종류의 케이크를 만나보실 수 있습니다. 이번 크리스마스에 모두가 케이크를 즐길 수 있도록 완벽한 선택이 될 거예요.

Roscón de reyes

최고의 Roscón de Reyes 요리법

올해 여러분이 관심과 헌신, 많은 사랑을 담아 홈메이드 로스콘을 준비할 수 있도록 최고의 로스콘 데 레예스 요리법을 소개합니다.

♻️ 크리스마스 남은 음식 활용 레시피
오랜 기간 동안 축제를 즐기고 나면 고기, 생선, 채소 등이 남는 경우가 흔합니다. 이 모음집에서는 냉장고에 있는 재료를 최대한 활용하고 음식물 쓰레기를 줄이는 간단하고 맛있는 요리 아이디어를 소개합니다.

크리스마스를 최대한 활용하는 9 가지 레시피

전형적인 크리스마스 재료와 함께 사용할 수있는 9 가지 최고의 레시피 : 누가, 양고기, 카바, 샴페인, 새우, 새우 ...

이맘때 우리가 요리하는 모든 음식을 낭비하지 않도록 하는 매우 실용적인 대안은 다음과 같습니다. 얼리다밀폐 용기를 사용하고, 무엇보다 중요한 것은 내용물을 반드시 표시해 두는 것입니다. 내용물의 종류, 양, 그리고 날짜를 적어주세요. 제조일자나 유통기한을 적어도 되지만, 나중에 혼동을 피하기 위해 항상 같은 라벨을 사용하는 것이 좋습니다. 나중에 분명 도움이 될 거예요!

1년 2025주차 메뉴

월요일

음식

가벼운 저녁 식사를 위한 야채 수프

이 야채 수프를 사용하면 30분 안에 겨울을 이겨낼 수 있는 매우 편안한 야채 기반 요리를 만들 수 있습니다.


수제 페스토를 곁들인 따뜻한 감자, 브로콜리, 생선 샐러드

감자, 브로콜리, 생선으로 만든 오리지널 따뜻한 샐러드. 드레싱으로 우리는 수제 페스토를 넣을 것입니다.

왕의 만찬
양배추, 사과, 귤 샐러드2

양배추, 사과, 감귤을 곁들인 크리스마스 샐러드

양배추, 사과, 감귤을 곁들인 크리스마스 샐러드입니다. 크리스마스를 위한 멋진 옵션이지만 가장 더운 달에도 사용할 수 있습니다.

망고 소스를 곁들인 연어

망고 소스를 곁들인 연어 찜

망고 소스를 곁들인 연어 찜은 쉽고 건강하며 이국적이고 풍미 가득한 조리법으로 어떤 특별한 날에도 딱 맞습니다.

화요일

왕의 식사

애피타이저

대구 브랜드

대구 낙타 개량 레시피!

이 대구 브랜드는 써머 믹스로 9 분 만에 준비됩니다. 즉석 애피타이저 또는 사이드로 이상적입니다.


연어와 아보카도를 곁들인 크리스마스 샐러드

연어와 아보카도를 곁들인 크리스마스 샐러드

연어와 아보카도를 곁들인 크리스마스 샐러드를 즐겨보세요. 그것은 단순하고 절묘하며 매우 축제적인 풍미를 가지고 있습니다.


Boletus, 체다 및 햄 크로켓

Thermomix를위한 Boletus, 체다 및 햄 크로켓 레시피를 사용하면 쉽게 요리 할 수있는 수제 크로켓으로 손가락을 핥을 수 있습니다.

들어오는

훈제 연어를 곁들인 밤나무 아호블랑코

훈제 연어롤을 곁들인 밤나무 아호블랑코

훈제 연어롤을 곁들인 밤나무 아호블랑코. 누구도 무관심하게 만들지 않을 맛있는 크리스마스 스타터입니다.

메인 디쉬

XL 치크 카넬로니

치크, 트러플, 거짓 파마산 베샤멜을 곁들인 XL 카넬로니

여기서는 여러분을 성공하게 만들고 실제로 성공하게 만들어 줄 100% 크리스마스 레시피를 소개합니다. 우리는 그것이 다음 중 하나라고 생각했습니다 ...

디저트

바닐라 아이스크림을 곁들인 배와 초콜릿 슈트루델

디저트 또는 특별한 간식으로 제공될 수 있습니다. 이 배와 초콜릿 슈트루델을 아이스크림과 함께 제공하는 것이 좋습니다.

가격

샐러드를 위한 맛있고 쉬운 드레싱

맛있고 쉬운 5가지 드레싱으로 샐러드에 특별한 감동을 더해보세요. 2분 이내에 준비됩니다.


비네 그레트 새우

이 비네 그레트 새우 ​​요리법은 우리가 라인을 보존하는 데 도움이 될 것입니다. 적어도 8 시간 동안 쉬어야한다는 것을 명심해야합니다.

수요일

음식

가벼운 야채 크림, 사용 방법

냉장고를 열고 어떤 야채를 사용할지 결정하십시오. 나머지는 더 간단합니다. 그 결과 가볍고 진한 크림입니다.


치킨 미트볼

토마토 소스를 곁들인 찐 닭고기 미트볼

건강한 찐 닭고기 미트볼과 수제 토마토 소스. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 가볍고 간편하며 맛있는 레시피입니다.

가격

이 국물을 넣은 수프

겨울 야채 국물, 다시마, 우메보시 파스타

겨울 야채를 곁들인이 국물은 써머 믹스로 만드는 매우 쉬운 기본 레시피이며 다른 레시피를 풍부하게하는 데 도움이됩니다.


치즈와 호박을 곁들인 오믈렛

호박과 치즈 오믈렛

어린이와 어른 모두를 위한 훌륭한 오믈렛입니다. 이 애호박 오믈렛에는 양파, 파마산 치즈, 치즈 스프레드도 들어있습니다.

목요일

음식

렌즈 콩과 야채 수프

가을이 오면 오늘처럼 따뜻한 음식이 필요합니다. YouTube 커뮤니티에서 귀하가 제안한...


크림 오믈렛을 곁들인 중국식 쌀

크림 오믈렛을 곁들인 빠른 볶음밥

우리가 신속하게 준비할 중국식 쌀 스타일 세 가지 진미로 멋진 슈퍼 크림 프렌치 오믈렛으로 장식할 것입니다. 

가격

시저 샐러드

상추의 부드러운 풍미가 파마산, 크루통, 프라이드 치킨과 결합 된 맛있는 시저 샐러드. 그리고 특별한 양념으로 맛을 낸다.

금요일

음식

순무 채소와 마늘을 넣은 감자

몸이 건강한 요리를 요구합니까? 순무 채소와 마늘을 곁들인 감자 요리법을 사용해보세요. 당신은 그 단순함과 풍미를 좋아할 것입니다.


세라노 햄 큐브를 곁들인 콜리플라워 크로켓

세라노 햄 큐브를 곁들인 콜리플라워 크로켓

바삭바삭한 콜리플라워 크로켓과 세라노 햄 큐브를 즐겨보세요. 야채를 살짝 곁들인 전형적인 베샤멜 요리입니다.

가격

감자, 당근, 녹두 수프

저녁 식사를위한 좋은 옵션. 이 감자 수프에는 당근, 셀러리, 양파, 녹두도 들어 있습니다. 그것을 시도하십시오, 그것은 아주 맛있습니다.

닭고기와 오로라 소스를 곁들인 계란

닭고기와 오로라 소스를 곁들인 계란은 간단하고 맛있는 저녁이나 식사를 만드는 데 사용할 수있는 간단한 레시피입니다.

토요일

음식

새우 살피콘 팀발레

새우 살피콘 팀발레

새우 살피콘 팀발레(Salpicón timbale)는 우리가 매우 좋아하는 조리법입니다. 매우 빠르고 포만감이 넘치고 순수한 단백질이며 정말 맛있습니다.


일본식 퀵 누들 스프

일본식 퀵 누들 스프

놀라운 건강하고 맛있는 일본식 빠른 국수 수프. 그것은 저녁 식사를위한 완벽한 옵션이 될 것이며 집에있는 어린 아이들을 놀라게 할 것입니다.

가격

주키니와 사과 크림

주키니와 사과 크림

칼로리가 적은 건강식을 찾는 사람들을위한 매우 가벼운 요리 인 써머 믹스로 맛있는 주키니와 사과 크림을 준비하는 방법을 알아보세요.


고기 라이스 부리또

치즈를 곁들인 쌀과 고기 부리 토

치즈와 함께 맛있는 밥과 고기 부리 토. 준비가 매우 쉽고 점심 또는 저녁 식사에 적합합니다.

일요일

음식

허니 머스타드 드레싱을 곁들인 무와 페타 샐러드

구운 땅콩을 곁들인 무와 페타 치즈 샐러드, 맛있는 꿀과 머스타드 드레싱으로 장식.


황제 국밥

오늘은 황제와 함께 국물 밥을 준비하겠습니다. 요리의 적절한 지점에 탁월한 맛. 샐러드와 함께라면 완벽한 식사가 될 것입니다. 

가격

구운 체리 토마토를 곁들인 페타 크림

구운 체리 토마토를 곁들인 페타 크림

좋은 사람들과 함께 즐기기 좋은 애피타이저입니다. 페타 크림 베이스에 구운 체리 토마토를 곁들인 요리로, 정말 맛있습니다!


맛있는 카레 치킨 만두

자두, 토마토, 크림 치즈 및 크림이 들어간 치킨 카레의 쉽고 놀랍고 이국적이고 놀라운 만두.

그리고 만약 당신이 그것을 실행하고 싶다면 자신을 잘 정리하려는 목적다음 주에 뵙기를 기대합니다. 2년 메뉴 2025 포함.


다음과 같은 다른 요리법을 발견하십시오. 주간 메뉴

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