여름이 벌써 한창이에요! 스페인 곳곳이 너무 더웠어요! 하지만 여름이 오면서 야외 활동을 더 즐기고, 휴식을 취하고, 물론 너무 복잡하게 생각하지 않고 맛있게 먹고 싶은 마음이 커졌어요. 그래서 27년 2025주차 메뉴 (델 30월 6일 ~ XNUMX월 XNUMX일)는 이 단계에서 귀하와 함께하도록 설계되었습니다. 제철 재료로 만든 신선하고 간편한 레시피.
여름에는 일상과 루틴에 다소 여유를 갖는 경향이 있지만, 건강을 꾸준히 챙기는 것도 중요합니다. 이 메뉴와 함께라면 간편하게 즐길 수 있습니다. 가볍지만 맛있는 요리, 빠르게 준비할 수 있는 아이디어, 그리고 수영장, 해변, 공원에 가져가서 간편하게 즐길 수 있는 레시피까지!
또한, 항상 그렇듯이 섹션을 사용할 수 있습니다. “컴파일”, 이상 100가지 추가 아이디어 여름철 라이프스타일에 맞춰 메뉴를 조정하세요. 맛있고 실용적인 한 주를 위한 모든 것이 준비되어 있습니다!
가장 뛰어난
이번 주 메뉴는 진정한 여름의 기쁨을 선사합니다. 제철 재료를 사용한 신선하고 풍미 가득한 요리들이 준비되어 있습니다. 7월에도 쉽고, 맛있고, 전혀 지루하지 않게 즐길 수 있도록 가볍고 포만감 있는 레시피들을 소개합니다.
이번 주의 스타 요리 중 하나는 의심할 여지 없이 월요일 토마토와 천도복숭아 가스파초여름 과일이 전통 레시피와 얼마나 잘 어울리는지 보여주는 상큼하고 놀라운 조합입니다. 칼치 마미타코 더위에도 불구하고, 부드러운 맛과 감자 향이 나서 환상적입니다.
요즘 가스파초는 꼭 먹어야 할 요리입니다. 가스파초를 최대한 즐기는 데 도움이 되는 다른 옵션을 몇 가지 소개해 드리겠습니다.
그들은 또한 다음을 강조합니다. 간식 요리 이번 주의 마지막 날: 금요일 밤에 우리는 완벽한 탠덤을 갖습니다. 과카몰리와 퀴노아 나초, 비공식적인 저녁 식사에 이상적이며 목요일에는 우리가 즐겼습니다. 바삭한 베이컨을 곁들인 망고 살모레호 이는 순전한 환상입니다.
균형 잡히고 완벽한 요리를 찾고 있다면 다음을 놓치지 마십시오. 레몬 드레싱을 곁들인 병아리 콩 샐러드 수요일 또는 야채와 자두를 곁들인 브레이즈드 칠면조 토요일. 간단하고 맛있으며 매일 사용하기에 아주 실용적입니다.
여름철 샐러드로 먹을 수 있는 콩류의 훌륭한 대안을 살펴보세요.
타 히네 마요네즈를 곁들인 맛있는 병아리 콩과 아귀 샐러드는 건강하고 가벼운 방법으로 콩과 식물을 먹기위한 스타터 또는 저녁 식사로 완벽합니다.
타 히니 레몬 드레싱을 곁들인 병아리 콩, 양상추 및 페타 치즈 샐러드
양상추, 페타 치즈, 민트, 오이, 땅콩, 올리브, 토스트를 곁들인 병아리 콩 샐러드, 타히 니와 레몬 드레싱.
편집
이번 주에는 여름철에 딱 맞는 요리법을 선택했지만, 메뉴를 개인화하거나 해변, 사무실 또는 즉석 저녁 식사에 가져갈 요리를 더 많이 찾고 싶다면 다음과 같은 유용한 요리법을 모아봤습니다.
차가운 수프와 여름 크림
가스파초나 아보카도 크림을 좋아하셨다면, 너무 뜨거워지지 않고 숟가락으로 먹을 수 있는 더 많은 멋진 아이디어를 여기에서 찾으실 수 있습니다.
차가운 저녁 식사나 간식에 대한 아이디어
요리하고 싶지 않은 밤을 위해 이 컴파일에서는 딥, 짭짤한 페이스트리, 차가운 토르티야 등 공유하기에 완벽한 다양한 아이디어를 제공합니다.
해변이나 수영장에서 합병증 없이 식사 가능
뚜껑이 있는 용기에 담아둘 실용적인 레시피, 특별한 샌드위치, 또는 수제 간식을 찾고 계신가요? 여기 추천 레시피를 소개합니다.
올 여름 해변과 수영장에 가져갈 수있는 최고의 요리법 편집 %% 올해 %% 따라서 일광욕을하는 동안 신선하고 배가 가득한 상태로 유지합니다.
27년 2025주차 메뉴
월요일
화요일
당근, 셀러리, 피망, 무, 오이 스틱(crudités)과 이 소스:
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
그거 매주 알잖아 새로운 메뉴를 발견하게 됩니다 그리고 그것을 당신의 취향에 맞게 조정할 수 있는 수많은 아이디어도 있습니다.