40년 2024주차 메뉴에서 다음을 확인할 수 있습니다. 맛있고 간단한 요리법 10월을 건강하게 맞이하시기 바랍니다.
이번 주에도 모든 메뉴와 마찬가지로 건강을 유지하는 데 도움이 되는 요리를 제공합니다. 균형 잡힌 다양한 식단. 동물성 및 식물성 단백질뿐만 아니라 야채, 시리얼 및 유제품도 찾을 수 있습니다.
우리의 메뉴는 다음과 같이 설계되었습니다. 제한이 없는 정상적인 식단, 그러나 많은 요리법은 소아 지방변증 환자와 글루텐이나 유당을 싫어하는 사람들에게 적합하도록 쉽게 조정할 수 있습니다. 또한, 이것이 귀하의 경우라면 당사 블로그에서 이러한 유형의 다이어트에 대한 특정 섹션을 통해 귀하의 완벽한 요리법을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
가장 뛰어난
이번주에는 참신하게 써머믹스로 만든 레시피를 일부 포함시켰습니다. 오븐, 퀵 쿠커 y 에어 프라이어. 이렇게하면 얻을 수 있습니다 시간을 활용하고 동시에 여러 요리법을 요리하십시오 당신이 가장 좋아하는 가전제품을 최대한 활용해보세요. 이러한 가전제품이 하나도 없다면 써머믹스를 평소대로 계속 사용하십시오.
반면에 토요일에는 둥근 쇠고기 육즙이 엄청 풍부하고... 그리고 주목도... 다음주에는 이 레시피를 영상으로 올려보겠습니다! 놓치지 마세요... 계속 지켜봐주세요. 이것은 압력솥으로 만드는 조리법 중 하나이지만, 바로마(즉, 레벨 단위)에서 고기를 요리하고 유리잔을 활용하는 데 매우 좋은 압력솥이 없다면 다른 대안을 제시합니다. 앞으로 며칠 동안 사용할 수프, 콩과 식물 또는 크림을 준비하십시오.
목요일에 저녁 식사를 위해 우리는 호박크림과 오렌지주스. 주재료는 호박인데, 다가오는 가을이 이번 시즌의 주역 중 하나가 될 것 같아요! 하지만 당근이 없거나 단순히 당근을 선호한다면 다음과 같은 훌륭한 대안을 남겨드립니다.
편집
9월 말에도 샐러드는 계속해서 메뉴에 포함됩니다. 이는 매일 권장되는 5가지 야채 섭취량을 포함하는 완벽한 선택입니다. 그러기 위해서는 다음의 환상적인 모음집을 놓치지 마세요:
목요일에는 레시피가 있어요 칼라 마레스 맛있어요. 그러니 당신이 우리처럼 오징어를 좋아한다면, 이 다른 모음집을 놓치지 마세요:
40년 2024주차 메뉴
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
육즙이 많고 바삭한 치킨과 옥수수 랩, 강하게 구워지고 내부에 꿀이 들어있어 풍미가 가득합니다. 그들은 저녁 식사 또는 친구와의 간식에 이상적입니다. 이 맛있어요!
토요일
일요일
부추와 바질 오레가노 비네 그레트를 곁들인 토마토 샐러드
바질과 오레가노 비네 그레트 소스를 곁들인 상쾌한 토마토 샐러드. 두 번째 고기 또는 생선 요리와 함께 사용하기에 이상적입니다.
저녁식사[/highlight]
