망고, 만다린, 민트 스무디

따뜻한 날씨가 찾아오면 시원하고 영양가 있고 만들기 쉬운 음료만큼 매력적인 것은 없습니다. 이 스무디는 망고, 만다린, 민트 강렬한 풍미, 크리미한 질감, 은은한 시트러스 향, 그리고 거부할 수 없는 민트의 상큼함까지, 저희가 사랑하는 모든 것을 다 갖추고 있습니다. Thermorecetas에서는 이런 신선한 느낌을 사랑합니다!

그것은 이상적입니다 가벼운 아침 식사, 건강한 간식 또는 운동 후 간식게다가 설탕이 들어가지 않고, 가족끼리 먹기에도 좋고, 단 2분 만에 완성할 수 있어서 완벽해요!

냉장고에 넣어둔 익은 과일이 있다면 꼭 활용해 보세요! 사진처럼 예쁜 피처에 빨대를 꽂아 담아내면, 손님을 깜짝 놀라게 하거나 집에서 열대 과일을 즐기는 데 딱 맞는 아이템입니다. 마음껏 즐겨보세요!

망고, 만다린, 민트 스무디

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망고, 귤, 민트 스무디: 상큼하고 과일 향이 풍부하며 활력을 더해줍니다. 하루를 시작하거나 열대 과일 간식으로 안성맞춤입니다!

• 아이린 아르카스

• 레시피 유형 : Zumos
• 칼로리 : 120
• 서빙 : 2

• 조리시간: 5M
• 총 시간: 5M

재료

• 익은 망고 1개 (껍질을 벗기고 다진 것)
• 귤 2개 (껍질을 벗기고 씨를 제거함)
• 신선한 민트 잎 6-8개
• 매우 차가운 물이나 야채 음료 또는 사과 주스 100ml
• 레몬이나 라임 1/2개의 즙
• 꿀이나 시럽 1티스푼 (선택 사항, 더 달콤하게 원하시면)
• 얼음 4~5개

준비하기

1. 다진 망고, 귤, 민트, 레몬즙, 물, 얼음을 잔에 넣고 갈아줍니다. 1 분, 속도 10.

2. 질감을 확인해 볼게요. 좀 더 묽게 만들고 싶으면 찬물을 조금 더 넣고 섞어 주세요. 10 초, 속도 5.

3. 투수나 잔에 담아 바로 드세요. 원하시면 민트 잎이나 귤 조각으로 장식해도 좋습니다. 정말 아름다울 거예요!

NOTES

팁

• 망고나 귤을 미리 얼려 두면 스무디를 더 차갑고 크리미하게 만들 수 있습니다. 잘 익은 과일을 보관하는 데도 아주 좋습니다.

• 갓 갈은 생강을 조금 첨가해보세요. 더욱 자극적인 맛이 납니다!

• 더욱 풍성하고 크리미한 맛을 위해 천연 요거트나 그릭 요거트 한 스푼을 넣어도 좋습니다. 아침 스무디 볼에 넣어도 좋습니다.