무화과 사과 스무디

아직 여름이 남아있습니다. 그래서 Thermorecetas에서는 계속해서 즐길 수 있는 에너지를 채워주는 상쾌한 음료를 계속 제공하고 있습니다. 오늘 우리는 다음을 제안합니다. 무화과 스무디 맛있는. 그런 느낌이 드나요?

무화과, 사과, 요구르트, 꿀을 섭취하세요. 무화과를 냉동 보관할 것이므로 얼음이 필요하지 않습니다.

그래서 알다시피 이 과일이 과도하게 생산되면이다 냉동하기에 이상적인 시간. 씻어서 말린 후 베이킹 페이퍼에 펼쳐서 냉동실에 보관하세요. 냉동한 후에는 냉동백에 보관할 수 있습니다. 레시피에서는 XNUMX등분으로 잘라서 넣겠습니다. 통째로 얼려도 나중에 쉽게 잘라서 냉동할 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

무화과 사과 스무디

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속성이 가득한 상쾌한 음료

• 어센 히메네스

• 부엌 방 : 현대
• 레시피 유형 : 스낵
• 칼로리 : 125
• 서빙 : 5

• 준비 시간: 5M
• 요리 시간: 5M
• 총 시간: 10M

재료

• 껍질을 벗기고 씨를 제거한 사과 240g을 XNUMX등분으로 자릅니다.
• 냉동 무화과 150g
• 천연 요구르트 250g
• 우유 150g
• 꿀 1 큰술

준비하기

1. 유리잔에 사과를 조각내고, 1등분으로 자른 냉동 무화과, 요거트, 우유, 꿀을 넣으세요. 10분 XNUMX초, 속도 XNUMX으로 프로그래밍합니다.

2. 우리는 즉시 봉사합니다.

NOTES

나는 무화과를 통째로 얼린다. 이 조리법에서는 얼었을 때 껍질의 가장 두꺼운 부분(윗부분)을 제거하고 XNUMX등분으로 자릅니다(보드와 칼을 사용하여 조심스럽게).

추가 정보 - 무화과 잼