바나나와 견과류 볼

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바나나와 견과류 볼

Merienda13 분18 인분50 칼로리

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로 어센 히메네스

에너지는 우리가 직장, 학교, 일상으로 돌아가는 데 필요한 것입니다. 그리고 이 맛있는 음식에서 그 에너지를 찾을 수 있습니다. 견과류가 들어간 바나나 볼.

아몬드가 있고, 말린 복숭아, 오트밀, 땅콩버터… 좋은 것들이 많아요 거부할 수 없는 맛의 스낵을 얻을 수 있는 재료입니다.

집에서는 오래 보관할 수 없지만, 남은 것이 있으면 꼭 먹어야 합니다. 냉장고에 보관하세요.

바나나와 견과류 볼

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거부할 수 없는 맛으로 우리에게 필요한 에너지를 공급해 줄 것입니다.

어센 히메네스

부엌 방 : 현대
레시피 유형 : 스낵
칼로리 : 50
서빙 : 18

준비 시간 : 8M
조리시간: 5M
총 시간: 13M

재료

껍질이있는 아몬드 30g
말린 살구 6개
뮤즐리(오트밀) 20g
콘플레이크형 시리얼 20g
잘 익은 바나나 130g
갈은 코코넛 20g과 반죽용으로 조금 더
땅콩 버터 15g

준비하기

유리잔에 아몬드, 살구, 뮤즐리, 콘플레이크를 넣습니다. 우리는 프로그래밍한다 10 초, 속도 7. 유리 벽에 남은 것을 주걱으로 낮 춥니 다.
바나나, 갈은 코코넛 20g, 땅콩 버터를 추가합니다. 우리는 프로그래밍한다 10 초, 속도 4.
우리는 강판 코코넛 두 스푼을 접시에 담았습니다. 몇 티스푼으로 방금 준비한 반죽의 공을 만듭니다. 우리는 그것들을 갈은 코코넛에 코팅하고 접시에 놓습니다.
먹을 준비가 될 때까지 냉장고에 보관합니다.