병아리콩과 올리브를 곁들인 야채 스튜

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병아리콩과 올리브를 곁들인 야채 스튜

야채45 분5 인분200 칼로리

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로 어센 히메네스

오늘 우리는 당신에게 하나를 제안합니다 채식 레시피 감자와 애호박. 익힌 병아리콩과 올리브도 들어가는데, 이 재료들은 모든 채소가 익고 난 후 마지막에 넣습니다.

준비가 완료되었습니다 써머 믹스 그리고 조리 시간은 대략적인 시간이며, 감자와 호박의 크기에 따라 달라집니다.

결과는 전통 스튜 사실상 아무런 노력 없이 준비할 수 있는 것입니다.

저희 레시피 모음집 중 하나에 대한 링크를 소개합니다. 애호박을 활용한 다른 레시피 9개도 확인해 보세요. 호박을 즐길 수있는 9 가지 레시피.

병아리콩과 올리브를 곁들인 야채 스튜

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써머믹스로 감자, 애호박, 병아리콩, 올리브를 넣어 만든 채식 스튜를 만들어 보세요. 전통적이고 간편하며 풍미가 가득합니다.

어센 히메네스

부엌 방 : 전통적인
레시피 유형 : 야채
칼로리 : 200
서빙 : 5

준비 시간 : 10M
조리시간: 35M
총 시간: 45M

재료

양파 140g
올리브 오일 35g
400g의 다진 감자(약 2cm)
400g의 호박, 다진 것
천연 토마토 165g
남자 이름
올리브 약 12개
익힌 병아리 콩 100g

준비하기

다진 양파와 기름을 믹싱볼에 넣고, 5 초, 속도 5. 유리 벽에 남은 것을 주걱으로 낮 춥니 다.

아래 프로그램 10 분, 120º, 속도 1.
감자, 애호박, 신선한 토마토를 넣으세요. 바구니를 뚜껑 위에 놓고 시간을 설정하세요. 25 분, 100º, 좌회전, 스푼 속도.
감자가 아직 익지 않았기 때문에 필요하다고 생각되면 프로그램을 작성합니다. 5 분, 100º, 좌회전, 스푼 속도.
이제 올리브와 병아리콩을 넣고 주걱으로 잘 섞어 바로 드세요.