우리는 그것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 수분 유지특히 여름에는 더욱 그렇습니다. 그래서 오늘은 운동 선수들이 좋아할 레시피를 알려 드리겠습니다. 수제 등장 성 오렌지와 레몬 음료입니다.
등장 성 음료는 우리 몸에 수분을 공급할뿐만 아니라 회복을 위해 설계되었습니다. 전해질 근육의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 시장에는 인공 향과 색상을 가진 다양한 브랜드가 있으므로 어느 것과도 비교할 수 없습니다. 집에서 준비.
등장 음료를 준비하려면 집에서 만든 체액, 포도당, 나트륨, 염소, 요오드, 칼륨 및 기타 미네랄을 대체하는 데 도움이되는 물, 과일, 소금, 중탄산염 및 꿀의 5 가지 기본 성분이 필요합니다. 그리고 무엇보다도 맛있다는 것입니다.
추가 정보 - 체리 레모네이드