써머 믹스를 사용한 특별 식단

우리는 당신에게 우리의 새로운 전자 책, 함께 살아야하는 사람들을위한 요리 책 일종의 음식 불내성 체강 질병, 당뇨병, 유당 불내증, 난자 및 단순히 계속하기를 선호하는 사람들을 위해 비건 또는 채식과 같은 특별 식단.

블로그에 게시되지 않은 모든 유형의 식당을위한 32 가지 레시피

우리는 시장의 특정 제품 비용뿐만 아니라 준비의 복잡성에서도 이러한 유형의 식단을 매일 수행하는 데 어려움을 겪고 있음을 알고 있습니다. 그러나 이것이 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 건강하고 균형 잡힌 먹고 풍부하고 맛있고 매우 다채로운 요리를 만듭니다..

요리 책 구매

어떤 요리법을 찾을 수 있습니까?

건강하면서도 지루하지 않게 식사하려면 창의적인 아이디어가 모두 필요합니다. 무엇보다도 우리가 있을 때 일종의 편협함 당뇨병이나 체강 질병 및 기타 여러 가지가 있습니다. 이 책은 이러한 사람들뿐만 아니라 완전 채식이나 채식주의 식단을 따르기를 원하는 모든 사람을 위한 것입니다. 그러니 그게 당신이라면, 당신은 운이 좋은 것입니다.

우리는 당신에게 이상적인 32가지 아이디어가 담긴 요리책을 선물합니다. 우리는 다음을 따르는 데 드는 비용을 알고 있습니다. 영양 계획 위 내용을 바탕으로 도움을 드리고자 합니다. 하지만 항상 시각적으로나 입맛에 맞는 절묘한 요리를 즐겨보세요. 그래서 지루함은 과거의 일입니다. 건강한 생활 방식은 항상 우리 식탁에서 시작되며, 이와 같은 도움으로 우리는 우리가 해야 하는 대로 시간이 지나도 이를 유지할 수 있게 될 것입니다. 퓨전 요리, 메인 요리, 맛있는 디저트를 맛보실 수 있다는 사실을 잊지 마세요.

당신은 당신의 친구와 가족을 놀라게 할 것입니다 스타터 맛있는 것 :

• 퀴 노아 팔라 펠
• 글루텐 프리 햄 고로케
• 나초 용 비건 치즈

첫 코스 으로 :

• 절인 연어, 망고, 해초의 찌르기 그릇
• 기장과 야채 만두
• 퀴 노아와 완두콩 버거

쌀과 파스타 요리:

• 새우와 해물 소스를 곁들인 쌀국수

퓨전 및 세계 각국의 요리:

• 모조 피콘을 곁들인 멕시코 팥 타코

달콤한 요리와 음료 으로 :

• 공 "총 사랑"
• 바나나 소프트 아이스크림
• 블루 베리 판나 코타
• 비건 초콜릿 소시지

이 모든 것과 훨씬 더!

의심? 무료 레시피 시도

레시피 북에서 무엇을 찾을 수 있을지 여전히 의문이 있으시다면, 우리는 당신에게 독점 레시피 중 하나를 제공합니다. 전자 책: 맛있는 기장과 야채 만두. 다운로드 해 여기에.

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음식 과민증에 대한 요리법은 무엇입니까?

글루텐 무료

적합한 요리법을 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만, 이 경우 일상 생활에 가장 적합한 아이디어도 얻을 수 있습니다. 책에 표시된 재료를 존중하면서 온 가족에게 적용할 수 있는 몇 가지 아이디어입니다.

시간이 많이 걸리지 않는 기본적이고 손쉬운 레시피로 항상 준비해드립니다. 따라서 이 책 덕분에 글루텐 프리 식사는 보기만큼 복잡하지 않게 될 수 있습니다. 당신은 당신에게 필요하고 손이 닿는 곳에 있는 재료로 그 어느 때보다 더 많은 아이디어를 갖게 될 것입니다.

집에서 만들기 옥수수 또는 병아리콩 가루 이제 아몬드까지 맛있는 요리를 준비할 수 있어요. 빵 자체부터 케이크 형태의 디저트까지, 항상 언급된 밀가루 중 하나를 사용합니다. 물론 라자냐나 크로켓, 피자도 먹을 수 있지만 모두 글루텐 프리입니다.

유당없이

사람들은 유당 불내성 또한 칼슘과 비타민 D도 섭취해야 합니다. 이는 생선, 두부, 야채, 아몬드와 같은 견과류에서 찾을 수 있습니다. 이 모든 것에서 시작하여 메인 요리부터 최고의 디저트까지 다양한 맛있는 레시피도 만들어집니다.

계란 없음

계란이 없는 다이어트를 하려면 식품 라벨에 계란의 흔적이 포함되어 있는 경우도 있기 때문에 식품 라벨을 잘 살펴봐야 합니다. 하지만 빵, 쌀, 파스타는 물론 우유나 치즈도 먹을 수 있습니다. 따라서 계란과 계란이 포함된 모든 음식을 빠뜨리지 않고 완전하고 독창적인 메뉴를 만들 수도 있습니다. 디저트로 맛있는 플랜을 즐기는 것조차 레시피에 계란을 추가하는 것과 항상 동의어는 아닙니다.

무설탕

설탕은 우리가 깨닫지 못하는 사이에 많은 음식에 숨겨져 있을 수 있다는 것은 사실입니다. 우리 중 많은 사람들이 그것을 섭취해서는 안 된다는 것을 이미 알고 있기 때문에, 그럼에도 불구하고 우리는 신선한 음식을 선택하고 더 많은 단백질과 건강한 지방을 섭취할 것입니다. 설탕 없이 식사와 디저트에 양념을 가해 풍미를 더할 수 있습니다.

비건

다르게 생각하더라도 완전 채식은 음식의 완벽한 조합은 물론 당신을 놀라게 할 다채로운 요리를 제공합니다. 신선하고 자연적인 식품, 찌거나 구울 수 있는 야채는 항상 우리의 건강을 위해 독창적이고 완벽한 결과를 제공합니다. 게다가, 우리는 훌륭한 디저트도 즐길 것입니다.

채식주의 자

그것은 전체적인 라이프스타일이지만, '채소' 이는 다채롭고 매우 건강한 요리로 식탁을 채우는 완벽한 대안 중 하나입니다. 다르게 생각하더라도 요리를 내놓는 데 있어서는 다양한 아이디어가 있다는 점을 명심해야 한다. 따라서 그 조합은 정말 놀라울 수 있으며 이것이 바로 우리가 이 책에서 보여주고 싶은 것입니다.

모든 것을 담고 있는 책 잘 설명된 레시피, 그뿐만 아니라 필수적인 것 이상의 일러스트레이션도 포함되어 있습니다. 하지만 그에 더해, 세부적인 요리를 준비하기 위해 꼭 갖춰야 할 제품 목록도 추가되었습니다. 건강한 여행에서 길을 잃지 않도록 퀵, 완전 채식 또는 채식 요리법과 같은 여러 섹션이 있습니다. 야채, 과일, 채소를 원하는 대로 즐기세요!

우리는 채식을 할 거예요. 락토 채식주의자 그리고 락토오보. 그러나 그들 모두는 야채, 씨앗, 물론 호두와 같은 말린 과일에 의존합니다. 또한 단백질과 필요한 모든 비타민을 섭취해야 합니다. 그렇기 때문에 이런 다이어트나 메뉴에 대한 아이디어도 점점 많아지고 있습니다. 이 경우에는 가장 다채로운 디저트가 포함된 완벽한 요리도 즐길 수 있습니다.

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