주간 메뉴

어떤 도움도 환영하며 우리의 일상적인 진미를 준비하여 부엌에서 작업을 용이하게한다면 더욱 그렇습니다. 이 공간에서 당신은 즐길 수 있습니다 주간 메뉴, 매주 레시피 준비에 관한 최고의 아이디어를 즐길 수 있습니다. 삶을 훨씬 더 복잡하게 만들지 않고 부엌에서 삶을 조직하는 매우 독특한 방법. 조리법 각 요일에 대해 재료, 팁 및 준비이런 식으로 부엌에서 우리의 업무가 개선 될 것입니다. 따라서 찾고있는 것이 주간 메뉴에 대한 아이디어라면 완벽한 지역에있는 것입니다.

6월은 더 밝은 햇살과 상승하는 기온으로 시작하며, 다가오는 휴일을 기대하게 합니다. 신선하고 가볍고 준비하기 쉬운 요리법을 갈망하는 계절이 왔습니다. 주방에서 보내는 시간을 줄이고 좋은 날씨를 즐기는 시간을 늘리기 위해서죠.

그래서 이번 주에는 맛이 가득한 간단하고 건강한 요리로 구성된 균형 잡힌 메뉴를 제공하려고 합니다. 가볍게 한 스푼으로 만들 수 있는 요리법, 완벽한 샐러드를 위한 아이디어, 온 가족이 즐길 수 있는 쉬운 고기 요리, 그리고 언제나 그렇듯이 주말을 위한 간식을 찾으실 수 있습니다. 또한, 남겨둘 수 있는 레시피도 포함되어 있습니다. 미리 준비 o 뚜껑이 있는 용기에 담아 운반하다 밖에서 식사해야 한다면.

6월 첫째 주를 즐기세요!

가장 뛰어난

화요일 저녁 식사에는 야채 크림을 드셔야 합니다. 미리 해 저녁이나 다른 식사에 먹을 수 있도록 준비해 두세요.

우리는 크림과 함께 몇 가지 놀라운 것을 제공할 것입니다. 두부 너겟. 두부를 별로 좋아하지 않는 분들도 계시겠지만, 이렇게 해보세요! 그 맛은 놀랍습니다.

수요일에는 우리는 하나 있습니다 독일식 핑크 감자 소시지 샐러드. 얼마나 아름답고, 얼마나 맛있고, 얼마나 쉽게 준비할 수 있는지 정말 놀랍습니다. 비트를 활용한 다른 대안을 살펴보세요.

비트 마요네즈

마늘의 가벼운 터치와 믿을 수 없을 만큼 놀라운 색상이 어우러진 환상적인 비트 마요네즈입니다. 요리를 장식하는 데 이상적입니다.

이국적인 비트 가스 파초

우리의 입맛에 무수한 풍미를 일깨울 이국적인 비트 뿌리 가스 파초. 이번 여름에 일상에서 벗어나기에 이상적입니다.

목요일에 저녁 식사를 위해 우리는 모르타델라를 넣은 토르티야. 맛있어요! 그리고 만약 당신이 속을 채운 토르티야를 좋아한다면, 똑같이 맛있는 이 옵션들을 놓치지 마세요.:

베이컨과 모짜렐라로 채워진 스페인 오믈렛

마늘, 베이컨, 모짜렐라 등 깜짝 채워진 감자 오믈렛. 맛있고 맛있고 감미로운!

세라노 햄, 치즈, 토마토로 채워진 근대 오믈렛

치즈, 세라노 햄, 천연 토마토로 채워진 근대 오믈렛. 쉽고 건강하며 아이들도 모르게 근대를 먹을 수 있습니다!

갈리시아 감자 오믈렛

햄, 젖꼭지 치즈, 파프리카로 채워진 놀라운 갈리시아 스타일 감자 오믈렛. 육즙이 풍부하고 맛있는 저녁 식사를위한 완벽한 선택입니다.

편집

그리고 이 따뜻함과 제철 과일과 채소와 함께... 가스파초 시즌이 왔습니다! 그리고 고전적인 토마토 외에도 우리는 수많은 품종을 가지고 있기 때문에 이것을 남겨두겠습니다. 가스파초 아이디어가 담긴 에코필러토리 요즘을 준비하는 데 큰 도움이 될 것 같아요:

이번 여름을위한 9 가지 이국적인 가스 파초

사과, 체리, 딸기, 당근, 멜론, 비트, 포도 등으로 만든 오리지널 가스파초 9가지... 누구나 좋아할 만한 것이 있습니다.

이런 더운 날씨에는 피크닉을 하거나 밖에서 식사하는 것도 좋습니다. 뭔가 아이디어가 필요하신가요? 이 기사는 다음과 같습니다. 수백 가지 아이디어 외식하다:

해변에서 먹을 100가지 이상의 아이디어

온 가족을 위한 간단한 레시피로 해변에서 먹고 100% 여름을 즐길 수 있는 100가지 이상의 아이디어.

23년 2025주차 메뉴

월요일

음식

구운 고추를 곁들인 가스파초

부드럽고 상쾌하며 써머믹스로 준비하기가 매우 쉽습니다. 온 가족이 너무 좋아하는 맛있는 고추구이 가스파초입니다.

시금치 현미

시금치를 곁들인 현미는 써머 믹스로 만드는 간단한 요리로 직장이나 학교에서 먹기에 이상적입니다.

가격

망고와 크랜베리를 곁들인 아보카도 딥

망고와 크랜베리를 곁들인 환상적이고 놀라운 아보카도 딥. 누구에게도 무관심하지 않을 이국적인 풍미가 가득합니다.

페스토 소스를 곁들인 메추리 알

페스토 소스를 좋아 하시나요? 파스타뿐만 아니라 좋아하는 소스를 즐길 수 있도록 맛있는 전채를 제안합니다.

화요일

음식

호박, 당근, 버섯 팬케이크

흰 밥이나 간단한 샐러드와 함께 먹을 수 있는 야채 팬케이크입니다. Thermomix에서는 반죽이 순식간에 만들어집니다.

간장과 아몬드를 곁들인 닭고기

이 콩과 아몬드 치킨은 만들기가 매우 쉽고, 준비하는 데 약 45분 정도 걸립니다. 밥과 함께 먹으면 얼마나 맛있는지 알 수 있을 거예요.

가격

치즈가 들어간 야채 크림

치즈가 들어간 실용적이고 맛있는 야채크림이 있어요. 야채를 건강하고 맛있게 먹는 아이디어.

비건 두부 너겟

이 레시피로 우리는 단백질과 미네랄로 가득 찬 너겟을 즐길 수 있습니다. 건강하고 균형 잡힌 식단에 적합합니다.

수요일

음식

핑크 감자, 소시지, 비트 샐러드

핑크 감자, 소시지, 비트 샐러드는 우아하고 컬러풀하며 건강하고 맛있습니다.

토마토 소스와 버섯 미트볼

성인과 어린이에게 매우 인기 있는 섬세하고 육즙이 많고 매우 부드러운 미트볼. 글루텐 프리 및 감자 포함.

가격

브로콜리와 강황 마요네즈를 곁들인 렌즈 콩 샐러드

강황 마요네즈와 함께 브로콜리 가지를 곁들인 렌즈 콩 샐러드. 저녁 식사의 시작 또는 메인 요리로 아이디어.

박제 계란

미리 만들 수있는 신선한 요리가 필요하십니까? 참치와 박제 달걀을 만드는 방법을 시도하십시오. 전체 클래식!

목요일

음식

콜리플라워와 호박 수프

저녁 식사에 이상적인 따뜻한 야채 수프입니다. 이 맛있는 야채 수프를 드셔보세요. 써머믹스에서 단시간에 완성됩니다.

훈제 연어 랩

훈제 연어 랩, 친구와 함께 저녁 식사 또는 간식을 준비할 수 있는 맛있고 빠른 레시피입니다.

가격

모르타델라와 치즈로 속을 채운 스페인식 오믈렛

볼로냐 모르타델라와 치즈로 속을 채운 스페인식 오믈렛. 맛있고 쉽고 저렴하고 정말 아름답습니다.

홍합 페이트

3 분만에 완성되는 쉬운 레시피 : 절인 홍합 파테. 부드러운 식감과 부드러운 맛의 홍합, 참치, 크림 치즈.

금요일

음식

이 드레싱 중 하나를 곁들인 녹색 잎 샐러드

샐러드를 위한 맛있고 쉬운 드레싱

맛있고 쉬운 5가지 드레싱으로 샐러드에 특별한 감동을 더해보세요. 2분 이내에 준비됩니다.

새끼 장어와 바삭한 햄을 곁들인 라따뚜이

비타민이 가득한 접시를 원하신다면 새끼 장어와 바삭한 햄을 곁들인 라따뚜이를 추천합니다. 그것은 매우 지중해적이고 건강한 아이디어입니다.

가격

사과와 부추 Vichyssoise

여름에 몸을 식힐 레시피를 찾고 계십니까? 더 이상 저항하지 말고이 사과 vichyssoise를 사용해보세요. 당신은 그것을 좋아할 것입니다.

소시지 무스가 들어간 샌드위치

소시지 무스로 가득 찬 샌드위치, 빵을 채우고 다른 맛으로 손님을 놀라게하는 즐거움.

토요일

음식

피 소시지와 젊은 넓은 콩

피 소시지를 곁들인 부드러운 넓은 콩은 최상의 봄철의 전형적인 요리법입니다. 써머 믹스로 부드럽고 맛있고 쉬운 간식.

치킨 누들 카레

화려하고 강렬한 카레 치킨 국수, 맛있는 매운 맛과 매우 육즙이 많은 식감. 미리 준비하는 것이 이상적입니다. 

가격

그릭 요거트와 계란 딥

수란, 파프리카 오일, 바삭한 양파, 견과류를 곁들인 환상적인 그릭 요거트 딥입니다. 꼼짝 못하게 하는!

퀴노아 나초

이 퀴노아 나초 레시피로 온 가족이 건강하고 글루텐이 없는 애피타이저를 ​​즐길 수 있습니다.

일요일

음식

살구 가스파초

살구 가스파초는 과일향이 나는 버전으로 전통 레시피처럼 상큼하고 쉽게 만들 수 있습니다.

샤 플로브 - 아제르바이잔 쌀 필라프

샤 플로프는 쌀, 사프란, 양고기, 견과류를 라바시 빵에 넣어 요리한 아제르바이잔의 훌륭한 요리입니다.

가격

치즈, 오이, 민트가 들어간 차가운 멜론 스프

치즈, 오이, 민트가 들어간 차가운 멜론 수프 레시피. 빠르고 쉽게 만들 수 있으며 입맛을 즐겁게합니다. 써머 믹스로 준비하세요!

세라노 햄 큐브를 곁들인 콜리플라워 크로켓

바삭바삭한 콜리플라워 크로켓과 세라노 햄 큐브를 즐겨보세요. 야채를 살짝 곁들인 전형적인 베샤멜 요리입니다.

그리고 당신은 이미 그것을 알고 있습니다 당신이 가장 좋아하는 섹션 끊임없이 갱신됩니다 트릭, 편집 및 메뉴 포함 당신의 삶을 더욱 단순하고 맛있게 만들어 드립니다.