오이와 바삭한 병아리콩 카르파치오

여름을 위한 신선한 레시피를 살펴보겠습니다. 오이 카르파치오와 매콤한 바삭한 병아리콩. 조리법 기억 하시나요? 에어프라이어에 바삭바삭하게 양념된 병아리콩 저번에 우리는 무엇을 준비했습니까? 실제로 병아리콩을 이렇게 조리하는 것이 매우 실용적이고 전채 요리나 수많은 요리의 토핑으로 사용할 수 있어 활용도가 매우 높아 많은 성공을 거두고 있습니다. 이것이 오늘 우리가 할 일입니다. 카르파치오에 사용하세요.

에어프라이어에 바삭하게 구운 병아리콩

에어프라이어에 15분만 돌리면 맛있는 슈퍼 아삭아삭 매콤한 병아리콩. 간식이나 토핑으로 이상적입니다.

이 요리에는 다양한 재료를 사용하고 싶습니다. 오이 네덜란드식이지만 전통적인 오이도 잘 작동합니다.

기초로 우리는 1인당 그릭 요거트 접시에 크림 같은 느낌과 힘을 줄 것입니다.

그리고 마지막으로 장식해주세요. 좋아하는 향신료와 허브. 여기에서는 향신료 혼합을 추천합니다(참깨, 말린 토마토, 플레이크 소금, 후추, 오레가노 등이 들어 있는 큰 병을 판매합니다). 향기로운 허브의 경우 의심할 여지 없이 민트나 스피어민트, 딜이나 고수풀을 추가할 것입니다.

오이와 바삭한 병아리콩 카르파치오

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오이와 바삭바삭한 병아리콩 카르파치오, 여름이면 어느 식탁에서나 빠질 수 없는 건강하고 맛있는 전채 요리이자 저녁 식사입니다.

• 아이린 아르카스

• 레시피 유형 : 스타터
• 칼로리 : 150
• 서빙 : 4

• 요리 시간: 15M
• 총 시간: 15M

재료

• 바삭바삭한 병아리콩(소개의 레시피 참조)
• 무가당 그릭 요거트 2 개
• 네덜란드 오이 1개 또는 중간 크기 오이 2개
• 원하는 대로 향신료(건조 토마토, 후추, 소금, 참깨 등을 섞으세요.)
• 원하는 대로 향기로운 허브(민트, 페퍼민트, 고수풀 또는 딜)
• 염
• 후추
• 1/2 라임 주스
• 추가 버진 올리브 오일

준비하기

1. 우리는 깊은 접시 바닥에 그릭 요거트(설탕 없음)를 놓습니다.

2. 우리는 오이를 아주 잘게 자릅니다. 껍질을 모두 제거하거나 장식용으로 일부 조각을 남겨 둘 수 있습니다.

   보기 좋게 보기 위해 그릭 요거트 위에 올려놓고 소금을 추가합니다.

3. 그 위에 바삭바삭한 병아리콩을 추가합니다.

   우리는 올리브 오일 한 스푼, 라임 한 스푼, 후추 및 소금 (필요한 경우), 맛에 맞는 향신료 및 다진 향기로운 허브로 요리를 마무리합니다.