저칼로리 딸기폼

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저칼로리 딸기폼

디저트17 분4 사람들160 칼로리

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로 알리시아 토 메로

가벼운 딸기 폼은 뭔가를 찾는 사람들에게 이상적인 디저트입니다. 달콤하고, 신선하고, 건강해요. 통기성 있는 질감과 낮은 칼로리 함량, 맛을 희생하지 않고도 몸매를 관리할 수 있는 완벽한 선택이 될 것입니다.

간단한 재료로 준비했습니다. fresas 천연 및 달걀 흰자이 요리법은 빠르고 영양가가 높고 매우 맛있습니다. 또한 과일의 약간 신맛이 부드러움과 훌륭한 대조를 이룹니다.

정점으로 사용하기에 이상적입니다. 가벼운 식사나 상쾌한 간식으로 이 거품은 건강한 디저트도 맛있고 매력적일 수 있다는 것을 증명합니다.

저칼로리 딸기폼

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저칼로리 재료로 만든 달콤하고 가벼운 딸기 폼.

알리시아 토 메로

부엌 방 : 스페인어
레시피 유형 : 디저트
칼로리 : 160
서빙 : 4

준비 시간: 12M
요리 시간: 5M
총 시간: 17M

재료

딸기 250g
달걀 흰자 2개 또는 50g
설탕 100g 또는 에리스리톨 100g

준비하기

우리는 잔에 딸기 150g을 넣고 가볍게 자릅니다. 우리는 프로그램합니다 속도 20에서 3 초.
우리는 딸기를 꺼내 유리잔 바닥으로 내리고 다시 프로그래밍합니다. 속도 10에서 4 초.
우리는 딸기를 유리잔에서 꺼내 따로 보관합니다. 우리는 유리를 깨끗이 씻고 말립니다. 달걀 흰자 100개와 설탕 또는 에리스리톨 XNUMXg을 첨가합니다.
4분 동안 115º 속도로 프로그래밍합니다.
나비와 프로그램을 배치합니다 속도로 10 분 3. 시간이 되면 혼합물이 거품을 내는 것을 볼 수 있습니다. 그렇지 않다면 몇 분 더 기다리겠습니다.