얼마나 맛있고 영양가 있는 요리입니까! 콩과 식물은 매우 건강하며 식물성 탄수화물의 비율이 높으며 절인 갈비 및 초리조와 같은 고품질 단백질을 곁들일 수 있습니다.

유리잔에 재료를 조금씩 추가하면 로봇이 작동합니다. 완전한 용해력으로 고기와 감자를 요리합니다. 마지막으로 필요한 요리를 만들기 위해 병아리콩을 추가하겠습니다.

우리는 이 영양가 있는 요리를 따뜻하게 먹으며 숟가락으로 먹을 것입니다. 콩류를 좋아한다면 적어도 일주일에 두 번은 포함시키는 것을 잊지 마세요. 클릭하시면 더 많은 병아리콩 레시피를 보실 수 있습니다 이 링크.

절인 갈비와 초리조를 곁들인 병아리콩 조림

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병아리콩의 영양과 갈비 및 초리조의 단백질이 함유된 절묘한 숟가락 요리입니다.

양파를 껍질을 벗기고 씻어서 3 등분하여 유리 잔에 넣습니다. 마늘 정향을 껍질을 벗기고 유리 잔에 추가합니다. 우리는 프로그래밍한다 속도 4에서 5 초.
주걱으로 재료를 유리 바닥으로 내립니다. 올리브 오일 40g을 더해 프로그램 10°에서 100분, 속도 1.
나비를 놓고 얇게 썬 초리조와 갈비뼈 조각을 추가합니다. 우리는 그것을 프로그래밍한다 4 분, 속도 100에서 1 °
감자를 껍질을 벗기고 씻습니다. 우리는 그것을 작은 조각으로 나누어 유리 잔에 추가합니다. 물 100ml를 더해 프로그램 3분, 숟가락 속도로 100°.
시간이 끝나면 물 300ml, 월계수 잎, 소금 두 꼬집을 추가합니다. 우리는 프로그래밍한다 18분, 숟가락 속도로 100°.
우리는 병아리콩을 가져다가 준비합니다. 항아리에 담긴 것이라면 수돗물로 잘 씻어야합니다. 그런 다음 유리잔에 추가하고 프로그래밍합니다. 4분, 숟가락 속도로 100°.