천연 토마토를 곁들인 크리미한 렌틸콩

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천연 토마토를 곁들인 크리미한 렌틸콩

콩과 식물90 분4 사람들351 칼로리

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로 어센 히메네스

라스 크림 같은 렌즈 콩 우리가 제안하는 것은 손가락 핥기 좋은 것입니다. 써머믹스에서 당근, 양파, 셀러리, 토마토를 넣어 만듭니다. 하지만 이 재료들은 눈에 보이지도 않기 때문에 군더더기 없이 찌개를 좋아하는 분들에게 딱 맞습니다.

포기할 수 없다면 쵸 리자 렌즈콩은 팬이나 전자레인지에 몇 분 동안 조리하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 이미지에 표시된 것처럼 마지막에 접시에 추가할 수 있습니다.

초리조를 다음과 같이 대체할 수 있습니다. 크루통 아니면 아무것도 넣지 마세요. 이 렌틸콩은 써머믹스 잔에서 나오는 순간부터 이미 맛있습니다.

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단순함과 맛으로 인해 여러분이 좋아하게 될 기본 콩 요리입니다.

어센 히메네스

부엌 방 : 전통적인
레시피 유형 : 콩과 식물
칼로리 : 351
서빙 : 4

준비 시간: 15M
요리 시간: 상반기 1M
총 시간: 상반기 1M

재료

양파 40g
셀러리(줄기 및/또는 잎) 15g
당근 70g, 약 XNUMXcm 크기로 자른다.
올리브 오일 50g
천연 토마토 조각 200g
달콤한 파프리카 반 티스푼
소금 반 티스푼
말린 렌즈 콩 280g
1 리터의 물

준비하기

우리는 양파를 유리 잔에 조각으로 넣습니다. 셀러리와 당근도 있습니다. 컵을 그 위치에 놓습니다. 우리는 프로그래밍한다 5 초, 속도 8.
유리 벽에 남은 것을 주걱으로 낮 춥니 다.
기름과 토마토 조각을 추가합니다. 바구니를 뚜껑 위에 놓습니다(비커 제외). 우리는 프로그래밍한다 5 분, 120º, 속도 1.
파프리카와 소금을 추가합니다. 우리는 프로그래밍한다 1 분, 120º, 속도 1, 다시 뚜껑 위에 바구니를 올려 놓습니다.
렌즈콩과 물을 추가합니다. 우리는 프로그래밍한다 45 분, 100º, 좌회전, 스푼 속도.
예정된 시간이 끝나면 렌즈 콩을 먹어 봅니다. 여전히 단단하다고 생각하거나 더 두꺼운 것을 좋아한다면 프로그래밍합니다. 15분, 바로마 온도, 좌회전, 숟가락 속도, 바구니 포함.
원한다면 튀긴 초리조 몇 조각과 함께 렌즈콩을 제공합니다.