붉은 자두와 레몬 스무디

오늘 아침 으로 만든 자두 레몬 스무디 는 정말 맛있었어요! 한 방울도 남김없이 다 마셨답니다. 무엇보다 좋은 점은 맛도 훌륭하지만, 건강에도 좋다는 거예요. 항산화 효과도 있고, 이뇨 작용도 있으며, 비타민 C도 풍부해요. 게다가 칼로리는 낮고 식이섬유는 많답니다.

아침 식사로 주스 나 스무디를 마시는 건강한 습관을 들이고 싶다면 , 검색 엔진에 "주스" 또는 "스무디" 라고 입력하여 좋은 아이디어를 찾아보세요.

자두와 레몬 스무디

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붉은 자두와 레몬이 들어간 맛있는 스무디 : 저칼로리, 이뇨제 및 항산화 제

• 아나 발데스

• 부엌 방 : 현대
• 레시피 유형 : Zumos
• 칼로리 : 50
• 서빙 : 2

• 조리시간: 1M
• 총 시간: 1M

재료

• 붉은 자두 4 개
• 레몬 주스 25ml
• 냉수 500ml
• 꿀 1 큰술

준비하기

1. 우리는 자두를 껍질을 벗기지 않고 씻고 구덩이를 만듭니다. 유리 잔에 소개합니다.

2. 나머지 재료를 모두 넣고 5/10의 속도로 1분간 갈아줍니다.

3. 우리는 즉시 봉사합니다.

TM21과의 동등성

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