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감귤을 사용한 12 가지 레시피

집에 만다린이있는 경우 준비 할 수있는 12 가지 레시피 모음이 있습니다. 모든 취향에 달콤하고 짭짤한 맛이 있습니다.

콩피 토마토 2와 대구

토마토 콩피와 대구

콩피 토마토를 곁들인 맛있는 대구, 달콤한 촉감, 매우 육즙. 건강하고 쉬운 메인 요리에 적합합니다. 미리 준비하기에 완벽합니다.

소테 그렐 로스

현재 최고의 야채를 사용한 간단한 요리 : 순무 채소. 우리는 그것들을 선택하는 방법, 그 속성 및 Thermomix에서 요리하는 방법을 설명합니다.

크리미 치킨과 감자 수프

맛있는 크림 치킨과 감자 수프. 온 가족을위한 독특하고 저렴한 요리입니다. 가장 추운 밤을위한 완벽한 저녁 식사.

기본 레시피 : 퀴 노아 가루

글루텐이없는 요리를 위해 수제 퀴 노아 가루를 즐기십시오. 써머 믹스 덕분에 준비가 쉽고 올바른 질감을가집니다.

아몬드가 가미 된 당근과 사과 크림

당근과 사과의 부드럽고 섬세한 크림에 튀긴 아몬드의 바삭한 터치가 가미되었습니다. 가벼운 저녁 식사와 스타터로 이상적입니다. 저칼로리 섭취에 적합합니다.

감자와 함께 볶은 완두콩

감자와 함께 볶은 완두콩

감자와 함께 볶은 완두콩. 이 추운 계절에 우리를 따뜻하게 해줄 완전하고 맛있는 요리에 전통 요리의 모든 풍미가 담겨 있습니다.

콜리 플라워의 라이트 크림

추운 날에이 가벼운 콜리 플라워 크림을 즐기는 것은 진정한 치료입니다. 가볍고 간단하며 매우 저렴한 레시피.

호박 카레 크림

호박 크림 카레

호박 크림 카레. 우리의 주요 새해 목적에 도움이 될 매우 건강하고 맛있는 옵션 : 맛을 희생하지 않고 자신을 더 잘 돌보는 것.

엔 다이브 토닉

이 엔 다이브 토닉과 써머 믹스를 사용하면 몸을 정화하고 과잉을 억제 할 수 있습니다. 추가 건강을위한 XNUMX 가지 대안을 보여드립니다.

파스 닙 크림

맛있고 저렴한 파스 닙 크림. 부드럽고 약간 달콤하고 매운 맛이 손님을 놀라게 할 것입니다. 써머 믹스로 쉽게 할 수 있습니다.

블루 베리 레몬 볼

블루 베리와 레몬 볼로 건강하고 건강하며 영양가있는 간식을 즐기십시오. 써머 믹스로 쉽게 할 수 있습니다.

아몬드 소스로 찐 야채

아몬드 소스를 곁들인 찐 야채로 비건 채식의 건강하고 가벼운 저녁 식사를 할 수 있습니다. 써머 믹스로 자신을 돌보는 것은 매우 쉽습니다.

라즈베리와 치아 잼

라즈베리와 치아 잼으로 17 칼로리로 모든 맛을 즐길 수 있습니다. 당뇨병 환자에게 적합하며 10 분 안에 준비됩니다.

주키니 미트볼

이 주키니 미트볼은 건강하고 다양한 식단을위한 채식 대안입니다. 만들기 쉽고 단 200 칼로리.

초리 조와 흰 콩

초리 조 흰콩

초리 조를 곁들인 흰 콩. 가장 간단하고 모든 풍미로 좋은 음식을 즐길 수있는 빠르고 맛있는 방법입니다.

배와 사과 무설탕 잼

요구르트, 커드, 토스트와 함께 사용할 수있는 맛있는 배와 사과 무설탕 잼. 당뇨병 환자 및 다이어트에 완벽하게 적합합니다.

다이어트 용 주키니 베 샤멜

다이어트 용 주키니 베 샤멜을 사용하면 칼로리 걱정없이 좋아하는 요리를 즐길 수 있습니다. 비건과 체강 환자에게 적합합니다.

오렌지와 블루 베리 스무디

이 오렌지와 블루 베리 스무디로 건강한 식단을 유지하는 데 도움이되는 색, 풍미 및 영양소가 가득한 음료를 즐길 수 있습니다.

페피토 리아의 치킨

페피토 리아의 치킨. 이 가금류 고기를 가장 전통적인 맛과 맛있는 질감으로 요리하는 가장 맛있는 방법 중 하나입니다.

날짜 붙여 넣기

이 날짜 페이스트를 사용하면 건강하고 건강한 방식으로 좋아하는 요리법을 달게 만들 수 있습니다. 써머 믹스로 만드는 방법을 알아보세요.

포도 케이크

이 포도 케이크는 건강한 요리 애호가들에게 높이 평가 될 것입니다. 올리브 오일, 아몬드, 사탕 수수, 신선한 포도로 만들어졌습니다.

당근과 호두 케이크

가을을 시작하기에 좋은 케이크 : 호두, 당근, 버터 나 기름없이. 쥬시하고 맛있는 맛 ... 참을 수 없습니다!

부드러운 양배추와 사과 크림

이 부드러운 양배추와 사과 크림으로 십자화과의 좋은 맛과 과일의 달콤한 맛을 즐길 수 있습니다. 간단하고 영양이 풍부한 크림.

천연 토마토 밥

천연 토마토 밥. 몇 분 만에 영양가 있고 완전한 요리를 준비하는 빠르고 쉬운 방법입니다. 노력하지 않고 잘 먹습니다.

멸치 라따뚜이

멸치가 들어간 절묘한 라따뚜이는 매우 특별한 맛을 선사합니다. 전채 요리로도 좋고 감자, 밥, 계란을 곁들인 메인 요리로도 안성맞춤입니다.

너트가없는 에너지 볼

이 너트가없는 에너지 볼은 맛있는 초콜릿 맛이 있습니다. 너무 쉽고 빠르기 때문에 어린 아이들도 당신을 도울 수 있습니다.

버섯 그라탕 캐서롤

부드러운 퀴 노아 베 샤멜을 곁들인 맛있는 버섯 캐서롤 오 그라탕. 대장균 환자에게 적합한 완전 비건 요리입니다.

수제 야채 농축 분말

수제 분말 야채 농축액은 건강하고 매우 쉽고 빠르게 만들 수 있으며 방부제 나 인공 색소를 포함하지 않습니다.

크림 비건 쌀

삼색 피망, 셀러리, 당근, 적 양파로 만든 육즙이 많고 크림 같은 비건 쌀. 25 분만에 준비됩니다.

완두콩 크림에 터보 필레

완두콩 크림에 터보 필레

그릴에서 구워진 육즙이 가득한 가마솥 필레와 완두콩 크림과 함께 제공됩니다. 저녁 식사 또는 메인 코스로 이상적입니다.

이제 아스파라거스와 함께 전통적인 비 시소 아즈

화이트 아스파라거스 Vichyssoise

화이트 아스파라거스 비 시소 즈와 함께 여름을 즐겨보세요. 차갑고 건강한 이뇨 크림이며 써머 믹스로 쉽게 만들 수 있습니다.

야채 라따뚜이

야채 라따뚜이와 수란

데친 계란과 야채 라따뚜이. 계란과 좋은 빵이 곁들여 진이 요리로 야채의 모든 맛을 즐기십시오.

당근 가스 파초

상쾌한 당근 가스 파초, 여름 더위를 막기위한 스타터로 이상적입니다. 쉽고 빠르게 준비 할 수 있습니다. 저칼로리 다이어트에 이상적입니다.

노르딕 스타일 코울 슬로

양배추, 감자, 마요네즈 소스에 딜을 넣은 상큼하고 육즙이 풍부한 레시피. 가장 더운 날에 완벽합니다.

오렌지 된장 드레싱

오렌지와 된장 드레싱을 사용하면 샐러드와 야채 요리에 빛이 더해집니다. 써머믹스로 건강하고 풍미가 가득하며 간편합니다.

멸치로 채워진 Tomatitos

너무 많은 샐러드가 지루합니까? 멸치로 채워진 토마토를 준비하는 방법을 보여줍니다. 쉽고 빠르며 재미 있습니다.

피부용 여름 주스

오렌지, 당근, 셀러리를 기본으로 한 피부용 여름 주스. Thermomix로 맛있고 건강하며 쉽게 만들 수 있습니다. 그리고 단지 20kcal로.

안달루시아 가스 파초

안달루시아 가스 파초. Thermomix에서 안달루시아 요리법의 가장 풍부한 요리 중 하나를 만드는 방법을 알아보세요. 자신을 재충전 할 수있는 건강하고 영양가있는 옵션입니다.

망고, 마카다미아, 코코넛 볼

이 망고, 마카다미아 및 코코넛 볼로 열대 지방의 모든 풍미가 가미 된 건강한 간식을 즐길 수 있습니다. 써머 믹스로 쉽게 할 수 있습니다.

수제 과일과 한천 젤리 빈

수제 과일과 한천 구미는 건강하고 재미 있으며 불관용 및 채식주의 자에게 완전히 적합합니다. 좋아하는 과일로 만드세요.

여름 과일 요리법

9 말린 과일과 케이크

견과류 및 / 또는 말린 과일로 만든 9 가지 훌륭한 케이크 요리법. 헤이즐넛, 호두, 말린 살구, 건포도, 아몬드 ... 페이스트리를 풍성하게

오렌지, 당근, 생강 스무디

힘차게 아침을 맞이할 수있는 모든 에너지를 1 분 만에 스무디. 그리고 신선하고 이국적인 느낌이 가미 된 맛있는 풍미.

저지방 바나나 케이크

저지방 바나나 케이크

재료 중 잘 익은 바나나 두 개가 들어간 간단한 스폰지 케이크. 버터는 사용하지 않고 엑스트라 버진 올리브 오일 만 뿌려주세요.

일본식 오이 샐러드

일본식 드레싱을 곁들인 오이 샐러드, 쌀, 파스타 또는 생선과 함께 사용하기에 이상적입니다. 10 분 이내에 준비됩니다!

체리, 딸기, 배의 항산화 주스

체리, 딸기 및 배의 항산화 주스를 만드는 방법을 알아보십시오. 활성 산소와 싸우는 데 도움이되는 비타민이 풍부한 음료.

호두와 치아 케이크

호두와 치아를 곁들인 수제 요거트 케이크. 매우 건강한 칼슘 공급원입니다. 간식과 아침 식사에 이상적입니다. 우유, 커피 또는 차가 완벽합니다

브로콜리와 사과 크림

완벽한 질감과 부드러운 풍미로 구운 빵과 약간의 파슬리를 곁들일 수있는 브로콜리와 사과 크림입니다.

자몽과 사과 주스

자몽과 오렌지, 사과로 만든 건강하고 상쾌한 주스. 우리 몸을위한 비타민과 영양소의 펌프

1 분 안에 건강한 아침 쉐이크

아침에 아침을 먹을 시간이 없을 때 바나나와 오트밀로 아침 식사로 건강한 스무디를 표현하십시오. 2 분 이내에 준비됩니다.

브로콜리와 딸기 스무디

브로콜리와 딸기로 만든 정교하고 영양가있는 스무디로 아침 식사 나 오전 중반 또는 오후 중반에 이상적입니다. 건강의 원천.

멕시코 풍미의 팥

야채와 함께 요리하고 정통 멕시코 풍미 인 향신료와 두더지로 양념 한 절묘하고 맛있는 팥 스튜.

저지방 배 케이크

감히 해보시겠습니까? 리코 타 (또는 코티지 치즈)와 써머 믹스로 만든 저지방 배 케이크입니다. 그렇게 부자가 될 수 있다는 것이 믿기지 않는 것 같습니다.

일본라면

하나의 요리로 이상적인 전통 일본라면 국수 스프. 절인 국수, 고기, 야채, 계란으로 만든이 수프는 맛있습니다.

올리브로 채워진 가지

복잡한 재료를 사용하지 않는 채식 요리. 써머 믹스에 감히이 가지를 준비 하시겠습니까? 나는 당신이 그들을 사랑할 것이라고 확신합니다.

코코아 피트니스 쉐이크

이 코코아 피트니스 쉐이크는 완벽한 스낵입니다. 만들기 쉽고 건강하며 풍부하며 에너지가 넘치고 맛있는 초콜릿 맛이납니다.

퀴 노아 리조또와 모듬 버섯

이 퀴 노아와 모듬 버섯 리조또로 건강하고 건강한 요리를 쉽게 즐길 수 있습니다. 써머 믹스로 쉽게 준비하고 운반 할 수 있습니다.

비미 크림

몸에 좋은 비타민과 영양소 인 비 미로 만든 매우 건강한 크림입니다. 저칼로리 다이어트를위한 이상적인 스타터입니다.

부드러운 콜리 플라워 수프

간단하고 부드러운 콜리 플라워 크림에 생 엑스트라 버진 올리브 오일을 첨가하여 모든 특성을 활용할 수 있습니다.

망고 탱고 주스

망고 탱고 주스는 일년 중 언제든지 수분을 유지시켜주는 맛있는 과일 음료입니다. 써머 믹스로 빠르게 준비하세요

수제 셀러리 소금

이 수제 셀러리 소금으로 블러디 메리는 훨씬 더 개성을 가질 것입니다. 수프와 스튜에도 사용할 수 있습니다. 저렴하고 매우 쉽습니다.

오렌지와 석류 과즙

제철 과일의 모든 섬유질과 비타민이 함유 된 완전한 오렌지와 석류 주스. 아침 식사, 간식에 이상적입니다.

단순하고 전통적인 porrusalda

Thermomix porrusalda를 준비하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이 전통적인 조리법은 빠르고 저렴하며 몸에서 감기를 제거합니다.

병아리 콩과 고구마 스튜

써머 믹스로 병아리 콩과 고구마 스튜를 준비하는 방법을 알아보세요. 30 분만에 완성되는 건강하고 건강한 요리.

구운 치킨

서모 믹스로 만든 맛있고 맛있는 로스트 치킨으로 가족과 함께 나누기에 이상적입니다. 편리하고 쉬운이 레시피는 초보자에게 적합합니다.

호박, 버섯, 호두 너겟

이 호박, 버섯, 호두 너겟으로 가을의 모든 맛을 즐길 수 있습니다. 비건, 글루텐 프리, 계란 프리 및 구운.

버섯 리조또

버섯 리조또

버섯 리조또. 가장 순수한 이탈리아 스타일로 쌀과 야채를 즐길 수있는 국제적인 분위기의 매우 완벽한 요리입니다.

대합 라 마리 네라와 토마토

토마토를 곁들인 Clams a la marinara, 고급스럽고 쉽고 빠른 스타터로 논스톱 디핑 빵을위한 진정으로 멋진 소스를 곁들입니다.

산호 렌즈 콩 미트볼

이 산호 렌즈 콩과 쌀 미트볼로 매우 맛있는 비건 요리를 맛볼 수 있습니다. 체강 환자에게도 적합합니다. 써머 믹스로 준비하는 방법을 알아보십시오.

아몬드를 곁들인 오리엔탈 치킨

아몬드를 곁들인 오리엔탈 치킨

아몬드와 함께 오리엔탈 치킨. 조미료를 조절하여 동양의 풍미를 즐길 수있는 매우 간단하고 접근하기 쉽고 건강한 레시피입니다.

생강 사탕

우리는 우리 몸에 많은 속성을 가진이 조제 식품을 써머 믹스로 쉽게 준비하도록 가르칩니다. 우리는 돈을 절약 할 것입니다.

가지와 토마토 카포 나타

이 가지와 토마토 카포 나를 사용하면 부엌에서 복잡하지 않고 손님을 놀라게 할 것입니다. 매우 간단하고 다양한 레시피.

그린 스무디

맛있는 해독 음료를 준비하는 방법을 알려드립니다. 야채, 과일, 약간의 꿀로 만들어져 매우 건강합니다

야채와 밥 샐러드

색감과 풍미가 가득한 아주 쉽게 쌀 샐러드를 만드는 방법을 알려드립니다. 또한 모든 것이 요리되는 동안 생선을 찌를 수도 있습니다.

비네 그레트를 곁들인 아스파라거스

써머 믹스를 사용하면 비네 그레트와 함께 아스파라거스를 아주 쉽게 준비 할 수 있습니다. 또한 체중을 조절하고 여름 초과분을 막는 데 도움이됩니다.